得了痘痘该吃些什么
痘痘，又称为青春痘，伴随着我们不少人走过了青春的时光，相信不少人都对它有一份刻骨铭心的记忆。但是，对于痘痘您真的了解吗，贵阳中医皮肤病医院的专家总结了一些关于痘痘的饮食问题，大家一起来看一看。
得了痘痘该吃些什么？
首先说哪些不宜吃吧。高糖类食物不宜吃，高糖类食物摄入过多会导致皮脂腺新陈代谢加快，且糖份会转化为脂肪，使皮肤分泌过量。海鲜类食物也不宜吃，海鲜类食物是发物，青春痘患者食用易引起过敏现象，加重病情。
然后，不宜吃性温热肉类食物。青春痘患者本来就体热，性温热的肉类食物会加重患者内热现象，使病情得不到缓解。特别要注意的是，痘痘患者忌吃辛辣食物，辣椒、麻辣烫、辣油等食物会引起上火现象，使青春痘患者的病情变得更加严重。
喝水对痘痘治疗有帮助么？
导致痘痘发生的原因有很多，其中皮肤角质代谢不正常，导致毛孔堵塞就是原因之一，多喝水可以有效的滋润皮肤，能帮助皮肤角质的代谢，因此，多喝说对治疗痘痘是有一定效果的；体内毒素的积累，反应在体表就是出现痘痘，多喝水能有效的帮助体内毒素排出体外，这样就能有效的缓解痘痘症状。
用牛奶敷面膜对治疗有效果吗？
用牛奶敷脸具有美容养颜的功效。牛奶中含有多种营养成分，尤其是蛋白质，还含有大量的维生素A、B2及乳清，常喝牛奶对人体及皮肤是有多种好处的，痘痘患者采用牛奶敷脸能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜，保持皮肤水分，还能使得皮肤光滑润泽。
其次，用酸牛奶敷脸能起到抑菌滋润的功效。常喝酸牛奶能有效调节肠胃，助消化，对痘痘患者来说是极有好处的，用酸牛奶敷脸能有效杀灭细菌、滋润皮肤。所以，对于治疗痘痘，用牛奶敷面膜是很有帮助的。
哪些食物应当适当多吃呢？
多吃清淡、易消化食物，黄瓜、芹菜、菠菜、胡萝卜等都含有丰富的维生素等营养元素，对病情的恢复有很好的帮助作用。多吃水果，多喝水，多吃利于排便的食物，以便及时排出体内废物。
温馨提示：以上是专家总结的一些问题，希望大家能运用到生活中，这样痘痘才不会给你的青春留下遗憾。
