痤疮可以预防吗

 

　　痤疮因好发于青年男女，因此又叫“青春痘”，是发生在毛囊皮脂腺的一种慢性炎症。由于皮脂分泌旺盛导致毛孔堵塞，长期累积就形成了痤疮。表现为白头粉刺、黑头粉刺、丘疹、脓庖、囊肿、结节等不同症状。饮食不规律、内分泌失调、药物刺激、滥用化妆品等都是导致痤疮发生的原因。

 

　　教您如何预防痤疮

 

　　①选用合适的洁面乳：很多人认为长痘就是因为脸没有洗干净，就盲目地选择一些清洁能力强的洁面产品。这些产品通常呈碱性，去油能力较强，过度去油导致肌肤干燥，毛孔就会分泌更多的油脂来保护皮肤，皮肤就会越洗越油，加重痘痘病情。

 

　　②不要频繁使用去角质产品：很多人长痘后，都喜欢用磨砂膏等去角质的产品来磨平皮肤。医师指出：磨砂膏虽能令痘痘看上去不太明显，但过度使用却会让肌肤遭到损坏，产生炎症、感染、化脓等，留下难以磨灭的痘印。

 

　　③不要随意用手挤痘：许多患者根本没有认识到青春痘是皮肤病，认为将痘痘里面的白色物挤出来，痘痘瘪了过两天自然就消失了。其实，痘痘看似小问题，但如果盲目用手挤不仅治不好反而会导致细菌感染，小痘痘变大脓胞，甚至留下永久性疤痕。特别是口鼻周围的痘痘，更是“危险三角区”，一旦感染细菌严重者可危至生命。

 

　　④不要盲目用药：市场上销售的有很多治疗黑头粉刺的药物是非处方药，以激素类药物居多，激素类药物的确能够快速消除炎症，引起黑头粉刺减轻或痊愈的假象。但长久下去，皮肤会产生继发性损害，易感染、皮肤变薄、色素沉着等。患者还会对其产生依赖性，一旦停药病情立即反弹或加重，给治疗带来了极大的困难。

 

　　⑤选用合适的护肤品：现在很多护肤品中含有有害成分，比如：色素、防腐剂、香料、汞、铅砷、甲醇及雌激素等。长期使用皮肤容易过敏，产生炎症，有毒物质被吸收入体内还会引起慢性中毒。尽量选择纯天然的护肤品，减少对皮肤的刺激。

 

　　⑥放松心情：体内荷尔蒙是否平衡，有很大程度上是与我们的情绪密不可分。如果压力过大，会导致激素增加，产生过量油脂，因而阻塞毛孔，痘痘产生。

 

　　⑦注意饮食：高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性食物会加重痘痘病情。多吃蔬菜、水果、多饮开水，忌辛辣等刺激性食物。

 

　　⑧注意休息：一般来说，正常人一天的睡眠时间为8到10小时，超过晚上11点的就是晚睡，越晚睡的人越轻易长痘。这是因为如果作息不规律，就会影响血液循环、机体激素代谢以及解毒排泄，从而引发痘痘。

 

　　以上内容就是我院专家所总结的如何预防痤疮，如果还有什么不明白的可以直接在线咨询我们的专家，或者直接拨打专家电话151-8698-1470与专家沟通。